Depuis le 15 février 2019 je me suis lancé dans un programme de remise en forme. Je suis content, aujourd'hui le 26 Aout, je suis à -31 kilos. C cool mais cela a un prix. Je me suis blessé en faisant du sport. Je ferai en début d'année 2020 une vidéo sur mon programme de remise en forme mais aujourd'hui je vais vous expliquer comment je soigne mon épaule grace à la technique de mon ami Nico . Il s'agit d'une technique douce et sans douleur ou presque. JE NE SUIS PAS DOCTEUR / JE N'Y CONNAIS RIEN d'abord du contexte : Début Avril j'ai installé chez moi la Rolls des rameurs dans mon salon : Il s'agit d'un WatterRower, il est silencieux et l'on rame au sens propre du terme dans l'eau. Je n'avais pas fait de sport depuis 30 ans, je me suis fait légèrement mal à l'épaule gauche et n'y ai pas prêté attention. J'ai fait avec mon coach sportif une semaine complète de sport par dessus cette petite bl...