Les Yeux Fermés : Explorer l'Univers Intérieur en Silence Un nouveau podcast de méditation gratuit signé Seb Joncoux Après plus de dix ans de pratique méditative, Seb Joncoux, fondateur du label sonore Glitch Publishing, lance Les Yeux Fermés — un podcast de méditation de pleine conscience bienveillante et silencieuse. Un projet né de l'envie simple de partager ce que la méditation lui a offert : un pas de côté, une respiration, une humanité retrouvée. Une pratique qui a changé tout : Pour Seb, la méditation n'est pas une mode. C'est une ancre. "Elle m'a appris à faire un pas de côté, à ne pas être mes émotions, à m'extraire du mode robot automatique dans lequel je peux tomber au quotidien", confie-t-il. "Mon souffle est le centre qui régule mes impulsions." Cette pratique, il l'a affinée au fil des années, notamment grâce à Alain Faccin, son maître de méditation, qui lui a transmis les fondations de la pleine conscience. Une relation que...